- všetrannost a zábava
- certifikovaní instruktoři
- platíte pouze odchozené tréninky
- připojte se na kteroukoliv aktivitu
- pravidelné tréninky 2 x týdně
Cena:
150 CZK / 1,5 hodiny
Aktivity (většinou ve všední den):
jízda na kole
16:00 –17:30
S dětmi plánujeme výlety na kole (výšlapy na různých místech v okolí Liberce) i techniku jízdy na horském kole (na pumptracku).
kolečkové brusle
16:00 –17:30
S dětmi trénujeme jízdu popředu, pozadu, s hůlkami, zatáčení, jízdu po jedné noze a další.
Jedná se o perfektní přípravu na lyže.
(orientační) běh
16:00 –17:30
Tréninky běhu probíhají zábavnou formou, trenér běhá s dětmi, nenechává je nikde samotné.
Orientační běh k tomu zahrnuje práci s mapou.
Rozpis na září:
- 11.09. ČT – VÝLET KOLEM JEŠTĚDU
- 13.09. SO – CYKLISTICKÝ VÝLET
- 16.09. ÚT – KOLEČKOVÉ BRUSLE
- 20.09. SO – INDIÁNSKÝM BĚHEM NA ČERNOU NISU
- 24.09. ST – KOLEČKOVÉ BRUSLE
- 27.09. SO – VÝŠLAP NA JEŠTĚD
- 30.09. ÚT – KOLEČKOVÉ BRUSLE
Rozpis na říjen:
- 04.10. SO – VÝŠLAP NA JEŠTĚD
- 07.10. ÚT – KOLEČKOVÉ BRUSLE
- 11.10. SO – TECHNIKA JÍZDY NA HORSKÉM KOLE
- 13.10. PO – KOLEČKOVÉ BRUSLE
- 18.10. SO – VÝLET NA ČERNOU NISU
- 21.10. ÚT – KOLEČKOVÉ BRUSLE
- 25.10. SO – BĚH
- 30.10. ČT – LEZECKÁ STĚNA
Rozpis listopad:
- 01.11. SO – INDOOR SKATEPARK
- 04.11. ÚT – LEZECKÁ STĚNA
- 11.11. ÚT – LEZECKÁ STĚNA
- 18.11. ÚT – LEZECKÁ STĚNA
Aktivity (většinou o víkendu):
lezecká stěna
9:30–11:00
Lezení lehčích dětských cest dle dovedností a seznámení s výstrojí.
Děti budou lézt na polygonu v patře nad barem, kde jsou již natažená lana a jsou zde dětské lezecké cesty.
jóga / protažení
9:30–11:00
Práce s vlastním tělem, dýchání, protažení.
pěší výlety
9:30–11:00
Jedná se například o výšlap na Ještěd, cestou hrajeme různé hry, abychom si cestu zpříjemnili.